Numele meu este Erdelyi Andrei și sunt instructor de fitness.

Practic fitnessul de peste 5 ani, iar recent am absolvit Academia Stay Fit, unde mi-am aprofundat cunoștințele despre antrenament, tehnica exercițiilor și modul în care un program poate fi adaptat obiectivelor fiecărei persoane.

Pentru mine, fitnessul nu înseamnă doar aspect fizic, ci disciplină, consecvență și un stil de viață care te ajută să te simți mai bine în propriul corp.

Un lucru care mă diferențiază este faptul că știu din proprie experiență ce înseamnă să te antrenezi atunci când lucrurile nu sunt întotdeauna simple. Trăiesc cu scleroză multiplă și mă confrunt cu două hernii de disc, iar acest lucru m-a învățat cât de important este ca antrenamentul să fie adaptat persoanei, nu persoana forțată să se adapteze antrenamentului.

Îmi doresc să ajut oamenii să își atingă obiectivele într-un mod realist, progresiv și cât mai sigur, indiferent de nivelul de la care pornesc.

Instructorii noștri din Stay Fit Gym Arad Afi