Total Body Workout este un antrenament de tonifiere complex, in care se lucreaza toate grupele musculare principale. Se foloseste greutatea corpului dar si diferite accesorii, exercitiile executate ajutand la tonifiere, arderea grasimilor si dezvoltarea masei musculare.
Este destinat oricarei persoane, nivelul de dificultate al exercitiilor fiind adaptat in functie de nivelul clasei.
Intermediate
Strength
Full Body
Vineri
04 Iulie
18:00 - 18:50
ABS & BUTT
BOTSANEANU COSTINA
FUNCTIONAL
04.07.2025
Abs & BUTT este o clasa de tonifiere cu accent pe zona abdomenului, coapse si fesieri.
Se pune accentul pe doua grupe musculare, in prima parte a antrenamentului presupune alcatuirea unor serii de exercitii ample ce ajuta la arderea tesutului adipos din zona coapselor si intarirea muschilor fesieri cu ajutorul propriei greutati si al accesoriilor. Scopul final rezultand fermitatea si remodelarea muschilor fesieri.
Ultima parte a antrenamentului reprezinta o gama variata de exercitii intense, care au un efect puternic in pierderea stratului adipos si tonifierea muschilor abdominali.
Dificultatea clasei fiind medie, recomandat tuturor varstelor.
Luni
07 Iulie
18:00 - 18:50
ABS & BUTT
BOTSANEANU COSTINA
FUNCTIONAL
07.07.2025
Abs & BUTT este o clasa de tonifiere cu accent pe zona abdomenului, coapse si fesieri.
Se pune accentul pe doua grupe musculare, in prima parte a antrenamentului presupune alcatuirea unor serii de exercitii ample ce ajuta la arderea tesutului adipos din zona coapselor si intarirea muschilor fesieri cu ajutorul propriei greutati si al accesoriilor. Scopul final rezultand fermitatea si remodelarea muschilor fesieri.
Ultima parte a antrenamentului reprezinta o gama variata de exercitii intense, care au un efect puternic in pierderea stratului adipos si tonifierea muschilor abdominali.
Dificultatea clasei fiind medie, recomandat tuturor varstelor.
REZERVĂ-ȚI LOC LA CLASĂ CU CONTUL TĂU DE MEMBRU STAY FIT GYM
Introdu datele contului tău ca să îți rezervi un loc la clasa
cu
de la la în data de
Completează adresa de e-mail asociată abonamentului tău. Dacă nu știi codul PIN aferent contului tău, cere resetarea lui la recepția clubului.
LOCUL TĂU LA CLASĂ A FOST REZERVAT
Îți confirmăm rezervarea unui loc pe LISTA DE PARTICIPARE (BOOKED LIST) LISTA DE AȘTEPTARE (WAITING LIST) la clasa cu
de la la în data de
Un e-mail de confirmare cu detaliile rezervării tale a fost trimis pe
IMPORTANT - Știm că planurile se pot schimba, de aceea te rugăm să anulezi rezervarea în cazul în care nu mai poți participa la clasă folosind numărul de rezervare .
Detalii despre
Rezervarea a fost făcută
Poţi anula această rezervare cu până la 90 de minute înainte de începerea clasei. Numărul rezervării tale este .
Eşti pe LISTA DE AŞTEPTARE
Această clasă este ocupată complet momentan, iar înregistrarea ta este salvată şi confirmată ca numărul pe lista de aşteptare. Numărul rezervării tale este .